預防近視的六個方法是什麼?這是很多患者都不太瞭解的事情， 其實無論什麼病症， 預防都是必不可少的， 所以近視眼也是一樣， 預防是關鍵。 眾所周知， 早期的近視表現會有視力變得模糊， 看不清物體， 逐漸的視力開始下降。 因此我院的眼科專家為大家介紹六種預防近視眼的方法， 希望對患者有所幫助。
預防近視的六個方法:
一、浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼， 每天1～2次， 每次5分鐘左右。 也可結合洗臉、喝熱水時進行， 也可單獨將菊花、竹葉之類的中苭水煎取汁， 趁熱熏眼部， 待水溫後再以苭水洗眼，
二、養目：平時注意膳食均衡， 做到粗細搭配、葷素搭配， 保證微量元素和維生素的補充， 多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等， 少吃糖果及甜食。
三、極目：早晨在空氣清新的地方， 自然站立， 兩眼先平視遠處的一個目標， 再慢慢將視線收回， 到距眼睛35釐米的距離時， 再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。 如此反復數次， 然後再進行深呼吸運動， 對調節眼功能有一定好處。
四、熨目：每天早晨或睡前， 取坐姿或立姿， 閉目， 兩手掌快速磨擦發燙， 而後迅速按撫於雙眼上， 這時眼晴會感到有一股暖流。 如此反復數次， 可通經活絡， 改善眼部血液迴圈。
五、運目：站立於窗前， 順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，
六、補目：中醫認為， 肝開竅於目， 肝得血而能視， 動物眼睛可以睛補睛， 以髒補髒， 因此多吃動物肝及睛， 可有效地保護眼睛， 如豬肝雞蛋粥、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等， 可以經常食之。
預防近視的六個方法專家眼睛很詳細的告訴給各位大家了， 因此希望大家多多按照以上的方法預防近視眼的發生。 專家提醒您， 在患近視眼後， 應及時的去醫院進行治療或是戴眼鏡進行矯正， 以免使視力度數越來越高。
