最佳生育年齡
女性為25～29歲，
男性為25～35歲。
在最佳生育年齡受孕，
精子和卵子的品質較好，
計畫受孕容易成功，
難產的機會相對少，
有利於下一代健康素質的提高。
因為這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。
最佳受孕季節
很多學者建議夏末秋初受孕比較適宜。
因為這樣早孕反應階段正值秋季，
避開盛夏對食欲的影響;且蔬菜、瓜果供應齊全，
容易增加營養，
調節食欲。
當進入宜感風疹、流感的冬季時，
妊娠已達中期，
對胎兒器官發育的影響已減少，
足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，
有利於新生兒適應外界環境，
除了瞭解最佳生育年齡和受孕季節， 我們還需要掌握幾個原則：
受孕前三個月， 男女雙方最好忌煙酒， 營養狀態良好。
雙方身體無任何疾病時， 長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。
夫妻雙方的心理狀態良好， 特別是精神舒暢， 無任何憂愁干擾時。
受孕前一個月內， 同房次數不宜過頻， 最好按女方排卵期一次成功。
按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時， 此辦法應以女方為主， 想男女都處於最佳狀態是不易的。
受孕期間不看恐怖影視， 多在優美的自然環境中走走。
要趕上風和日麗的好天氣。
雙方都有強烈的性需求時。
同房時間宜選擇早晨起床前， 而不要在晚上入睡前，
不是每對夫婦都可以做到以上幾個原則的， 這只是為新婚夫婦提供參考而已， 如果你想問這麼多條當中哪條是最重要的， 當然心態是最重要的。
