中醫上說大棗有補血補氣的功效， 因此深受女性朋友們的喜愛。 現在眼看春季已經到來， 有關中醫專家表示說在春季我們女性朋友應該多食用一些山楂大棗。
如果將大棗、山藥、大米、小米一起煮粥， 不僅可以預防胃炎、胃潰瘍的復發， 還可以減少患流感等傳染病的幾率， 因此非常適合春天食用。
除了大棗和山藥之外， 甘味的食物還有：大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、栗子等， 每人可根據自己的口味選擇， 最好多吃一些。
此外， 要少吃黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食品，
春天是各種慢性胃炎、胃潰瘍、膽結石、肝炎等疾病最容易復發的季節。 患有上述疾病的人平時最好多喝點山藥粥、小米粥， 對山楂、烏梅等酸性食物一定要敬而遠之。
