減肥是現在人們比較關注的一個話題， 每個人都希望自己看起來更瘦一些， 這樣身材也會更加完美一點， 自己也能夠更加自信， 韭菜雞蛋餃子吃了會胖嗎？當然只要是食物， 吃了以後都會讓人發胖， 重要的是我們要少吃一點， 接下來讓我們一起來瞭解一下韭菜雞蛋餃子吃了會胖嗎？這樣也能給一些減肥的人一些意見和建議。
吃韭菜雞蛋餃子不會發胖， 韭菜的營養價值很高， 每100克可食用部分含蛋白質2~2.85克， 脂肪0.2~0.5克， 碳水化合物2.4~6克， 纖維素0.6~3.2克.還有大量的維生素， 如胡蘿蔔素0.08~3.26毫克， 核黃素0.05~0.8毫克， 尼克酸0.3~1毫克，
韭菜雞蛋餃子做法如下：
材料：韭菜半斤， 雞蛋3個， 麵粉300克， 香油10g、花生油10g、鹽10g、雞精適量
做法
【餡的做法】
1、將韭菜摘好洗淨晾乾水分， 切成細沫淋入香油拌勻備用。
2、雞蛋打入碗中， 順著一個方向攪拌均勻。
3、鍋內油燒熱， 倒入攪拌好的雞蛋淋入鍋內， 用筷子攪拌， 看到雞蛋凝固後關火即可。
4、待雞蛋自然涼後， 倒入拌好的韭菜中， 加入鹽、雞精、香油順著一個方向攪拌均勻即可。
【餃子的做法】
1、將麵粉放入盆內加入清水將面揉至外表光滑， 餳半小時。
2、將餳好的面再揉幾分鐘， 從中間撮一個小洞。
3、順著小洞向外屢從圖中的小圓條。
4、用手將小圓條揪成大小均勻的小塊劑子。
5、用手掌將小劑子按成圓餅型。
6、用擀麵杖擀成邊上薄中間厚的小圓餅。
7、拿起一個小圓餅放上拌好的餡， 包成餃子狀。
8、鍋內水燒開後， 加入少許鹽， 翻滾後放入餃子， 開後加入少許涼水， 開三次鍋後看到餃子飄上來就可以了。
韭菜雞蛋餃子吃了會胖嗎？以上對於這個問題作出了一些解答， 相信也有了自己的答案， 但是不管怎樣， 如果你真的想要減肥的話， 就一定要管住自己的嘴， 不要什麼食物都吃， 這樣只會導致自己越來越肥， 當然減肥還可以通過運動來進行， 畢竟運動才是減肥最有效的方法。
