有哪些降低高血壓的方法

很多人都是在看中醫的時候被推薦用藥膳， 而對於用藥膳治療高血壓的問題我們也是有很多方法的， 尤其是高血壓病的防治中， 合理營養是十分重要的， 其效果有時不亞於降壓藥物。 通過膳食調節控制血壓， 能顯著降低腦血管意外和冠心病的死亡率。

燉海參：水發海參30克， 加水適量， 文火燉爛， 加入適量冰糖， 融化後食用。

燉木耳：白木耳或黑木耳10克， 水發後洗淨， 加水適量， 文火燒爛後加適量冰糖， 每晚服用。

醋泡花生米：選帶紅衣花生米250克， 加米醋適量， 浸泡5～7天， 每日食3次， 每次10～20粒。

天麻燉雞蛋：天麻9克，

如果你想用藥膳的方法來緩解我們的高需要的問題， 那麼我們就可以試試上面這些食物， 效果應該是不錯的。