高血壓患者吃哪些東西好呢

高血壓是現在一種很常見的疾病， 引起的原因有很多， 很多時候也是因為飲食的關係造成的。 但也是可以通過飲食來緩解高血壓疾病的， 那麼高血壓患者吃什麼東西好呢？

黑白木耳降血壓

黑木耳和白木耳都屬於益壽延年、延緩衰老的食品， 黑木耳性平， 味甘， 含有木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵等礦物質， 白木耳含有木耳多糖、維生素D、磷脂等， 雙木耳中的木耳多糖類物質具有增強免疫力、抗病毒、降血糖等功效， 對治療高血壓有良好的功效。 高血壓是以動脈血壓升高為主要表現， 並伴有心、腦、腎功能障礙和病理改變的全身性疾病。

取白木耳、黑木耳各10克， 冰糖30 克， 用溫水浸泡雙木耳， 摘除蒂柄， 洗淨雜質， 然後加冰糖及適量清水置於碗中， 燉約1小時至木耳熟爛， 即可飲用， 每日燉服2次， 常服有療效。

降血壓偏方除了雙木耳燉服外， 還可用海參加冰糖燉服， 每日早晨空腹服用， 或用柿餅加冰糖燉服亦可。