懷孕的階段平均體重可以增加約11公斤， 且體內多貯存了約6.5公升的水份。 而角膜含有百分之七十的水份， 所以它是眼球前半部受懷孕水份增加影響最大的一部分。 根據研究指出， 懷孕期間角膜的厚度平均增加約百分之三， 且越到懷孕末期， 角膜厚度增加越明顯。
另一方面，
角膜的敏感度在懷孕期間卻是降低的，
這與角膜厚度的增加無關，
卻會影響角膜反射及保護眼球的功能，
這種現象在生產後六至八周可以恢復正常。
角膜的弧度在懷孕期間也會有些改變，
且在懷孕末期更明顯，
角膜弧度的改變會使得原先配戴合適的隱形眼鏡變得不合適。
懷孕還會影響淚液膜的質與量，
在懷孕末期約有百分之八十的婦女淚液的分泌量是減少的(主要是水液層分泌不足)。
而懷孕期間眼瞼的水腫層導致眼瞼易發炎，
破壞油脂層的分泌，
使得淚液膜中的水液層更易蒸發。
所以淚淚液膜量的減少及質的不穩定，
容易造成幹眼的症狀，
影響隱形眼鏡的配戴。
懷孕對眼睛結膜的影響是會使結膜的小血管痙攣及收縮，
導致血流減少。
而水晶體對水份的滲透度增加，
會使得水晶弧度變陡，
眼睛的近視度數會增加，
使得原先合適的隱形眼鏡變得度數不夠，
導致看東西會模糊不清。
約有百分之三十的懷孕婦女有配戴隱形眼鏡的問題，
如果平常是配戴有框的普通眼鏡，
在懷孕期間不宜改戴隱形眼鏡，
如果原先配戴的隱形眼鏡沒有不適，
則懷孕初期仍可繼續配戴，
不過最好要減少配戴的時間，
但在清潔方面要加強(因為鏡片上沉積會增加)。
經常做惡夢會影響肚子裡的寶寶嗎?孕晚期的准媽媽們應如何去解除引起睡眠不良的心理因素?為了迎接健康寶寶努力吧!
出現多夢、噩夢、易醒等情況，
或是睡眠時間過多或過少，
次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等，
如果這些情況一周出現2～4次、持續一個月以上，
就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。
做夢對每一個正常人來說是必不可少的，
而且還有一些好處。
但是，
夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯繫。
那麼，
由於心理因素的作用，
那麼有夢睡眠的時間增加，
無夢睡眠沒有增加，
而睡眠深度反而變淺了。
引起上述現象的原因多是因為情緒原因。
情緒對孕中寶寶有極大影響，
如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。
不要過於擔心，
情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。
孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素，
採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，
逐步地解決現實的困難矛盾，
令人痛苦的夢就會減少，
睡眠也能恢復正常，
與此並存的許多其他症狀也隨之消失。
總之，
煩惱的心理因素沒有了，
由其引起的一系列反應也就消失了。
專家提醒：孕婦要看開點， 自己調理好自己， 馬上要做母親了， 應學會控制自己的情緒， 不要讓擔憂的心情佔據時間， 要學會快樂， 和胎兒一起感受快樂。
令人期待的時刻越來越近了。 隨著妊娠月份的增加， 肚子逐漸突出，
適合運動：舒展
體操、孕期瑜伽、棋類。
這時候運動的目的是舒展和活動筋骨，
以稍慢的體操為主。
比如簡單的伸展運動：坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來，
輕輕扭動骨盆等簡單動作。
這些運動能加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性，
既能鬆弛骨盆和腰部關節，
又可以使產道出口肌肉柔軟，
同時還能鍛煉下腹部肌肉。
每次做操時間在5-10分鐘左右就可以了。
另外，
孕期瑜伽對於分娩時調整呼吸很有幫助，
而一些棋類活動能夠起到安定心神的作用。
近預產期的准媽媽，
體重增加，
身體負擔很重，
這時候運動一定要注意安全，本著對分娩有利的原則，千萬不能過於疲勞。在運動時，控制運動強度很重要：脈搏不要超過140次/分，體溫不要超過38℃，時間以30-40分鐘為宜。不要久站久坐或長時間走路。
