專家解析重要的痛風的飲食注意事項

現實生活中某些食物會引起痛風患者的發病， 在痛風的飲食中需要特別注意， 千萬不能攝入。 那常見的痛風的飲食注意事項有哪些呢?下面就為大家講講常見的痛風的飲食注意事項。

一般， 常見的痛風的飲食注意事項有：

第一， 碳水化合物：米麵、包括蔬菜和水果， 應占總熱量的55%～60%。 這也符合國人的飲食習慣， 如此， 可以減少脂肪分解產生酮體， 有利於尿酸鹽排泄。 但痛風的飲食應儘量少食蔗糖或甜菜。

第二， 蛋白質：蛋白質應占總熱量的11%～15%， 通常每日為0.8～1.0g/kg體重。 痛風的飲食中需要注意蛋白質的攝入。

第三，

脂肪：總熱量的其餘部分， 則以脂類補充， 通常為40～50g/日。 由於脂肪氧化產生熱量， 約為碳水化合物或蛋白質的二倍， 為降低病人體重， 無疑應該限制。 痛風的飲食要注意的很多， 平時食用鹼性的蔬果， 不僅可以增強營養， 更能抑制痛風的發作， 比如白菜， 茄子， 東北雌性紅蘿蔔， 其鹼性可以中和尿酸， 東北雌性紅蘿蔔中含有的K元素還可以溶解尿酸鹽， 無疑是痛風患者最佳的食品。

以上就是關於常見的痛風的飲食注意事項的介紹， 相信大家對此有所瞭解了。 更多關於痛風的飲食的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。