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人們一定要注重痛風的日常預防工作

痛風現在已經是很常見的一類疾病了, 很多人都被此病折磨著, 會對患者的身體造成傷害。 而人們一般不注重痛風的預防工作, 這就可能會導致此病危害到更多人。 因此大家要瞭解痛風的預防方法, 才能健康生活。 下面就來介紹痛風的預防有哪些。

痛風的預防有:

1、避免過度肥胖, 體重過重時應慢慢減重, 每月以減輕1公斤為宜, 但急性發病期則不宜減重。 這些痛風的預防較為常見。

2、急性發病期間, 應儘量選擇嘌呤含量低的食物如:蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及水果, 蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。

3、痛風的預防還要多喝開水, 建議每天最少要喝上2000毫升的水, 可以幫助排出體內過量的尿酸。

4、進行飲食控制, 儘量避免食用含嘌呤質高的食物, 如動物的內臟、貝殼類的海產、過量的肉類和家禽類、冬菇、菠菜等蔬菜。 這也屬於痛風的預防措施。

以上所說的內容就是痛風的預防, 希望大家能一一瞭解。 只要結合上述痛風的預防方法, 就可以讓人們儘量擺脫此病的干擾, 到時就能大大降低其發病率。 所以要想使此病遠離我們的生活, 就請大家多多學習痛風的預防方法。 祝各位患者能早日康復。

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