隨著年齡的增加， 到了中年這個人生的特殊階段， 生理、心理、社會多方面的原因， 使人們有意無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。 目前各大藥店櫃檯上的補腎藥可謂琳琅滿目， 丸、劑、膏、膠囊……。 這些補腎藥最主要的顧客就是中年人。 然而在補腎的時候， 你更要注意以下：
再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”， 使得不少疲于生計的中年人總覺得自己虛。 為了獲得點心理安慰， 不少人去買補腎的藥來吃。 那麼， 是什麼人都需要補腎嗎?到了中年就一定得補腎嗎?
“腎虛”多是心理壓力大造成的
中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的， 涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官， 起調節人體功能、為生命活動提供“元氣”、“原動力”的作用。
而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的， 西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。 張所長進一步解釋說， “虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。 腎虛會表現出與腎相關的機能減退。
比如腦子慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。 這些也都是中年人常見的情況， 但並不能一概而論， 說凡出現上述症狀就肯定是腎虛所致。 臨床上， 很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解決， 並強烈暗示要求補腎。 其實再仔細探討他們的病情，
補腎存在很多誤區
有很多人根本沒必要去補腎， 疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。 本來不需要補腎的人吃了補腎藥， 不但營養物質不能被補上， 還給臟器平添了排毒的負擔。 還有人認為“人到中年脾胃不好也要補腎”， 這是欠妥的。 “是藥三分毒”， 補腎的藥對脾胃不好的人傷害更大， 硬要補， 身體不但吸收不了， 反而有副作用。
不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補腎的做法是錯誤的。 腎虛分“腎陰虛”和“腎陽虛”， “陰虛”表現為營養不足， 功能亢進， 因為“虛火”造成了人體內物質的過分消耗而導致陰氣不足， 也就是“陽氣”的偏亢。 中醫歷來強調人體的陰陽平衡，
