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孕婦屁股抽筋是怎麼回事

孕婦屁股抽筋是怎麼回事?有的准媽媽會有屁股抽筋並向大腿根部放射的感覺, 這可能是坐骨神經受壓, 引起臀部肌肉攣縮所致。 孕期造成坐骨神經受壓的主要原因包括:

1.腰椎間盤突出。 懷孕後, 內分泌激素的改變使關節韌帶鬆弛, 為胎兒娩出作準備, 但腰部關節韌帶筋膜的鬆弛, 也使關節穩定性減弱。 一旦腰肌勞累和扭傷, 就很可能發生腰椎間盤突出, 壓迫坐骨神經, 引起水腫充血等病理改變, 產生症狀。

2.胎兒作用。 及至孕晚期, 胎兒體積重量顯著增加, 會給准媽媽的背部腰骶部增加壓力, 擠壓坐骨神經,

從而使孕母腰部以下位置產生強烈刺痛。

3.妊娠期水腫。 妊娠中後期, 孕母因為體內激素水準改變水鈉瀦留, 以及子宮壓迫下腔靜脈, 使得靜脈回流不暢, 常存在顯性或隱性水腫。 水腫部位以背部小腿部足部等為主, 這就容易壓迫坐骨神經。

對於坐骨神經痛, 我們不必草木皆兵, 只要不發展為下肢麻木, 就沒有太大問題。 當然, 我們也不能對它聽之任之, “病向淺中醫”是防止症狀加重的最佳策略。 》》》 孕婦出現7種症狀要千萬小心

孕婦屁股抽筋怎麼辦?因為懷孕, 治療上很多方法都不宜使用, 如鎮痛藥或中成藥可能影響胎兒, 佩戴腰圍會限制腹中胎兒活動不利於胎兒發育等。 但孕母仍可嘗試——

1.注意休息, 避免勞累。

日常穿平底鞋, 休息臥硬板床, 可在膝關節後方墊上枕頭, 使髖關節膝關節屈曲, 以減少腰部後伸, 使腰背肌肉韌帶筋膜得到充分休息。

2.適當運動。 白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。 此外, 游泳可幫助減輕坐骨神經的壓力。

3.嚴重者可在醫生指導下進行局部鎮痛治療。

4.為減少分娩時的痛苦和困難, 可選擇剖宮產。 分娩後, 腰椎間盤突出常能自行緩解。

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