風濕性關節炎給患者的健康帶來了嚴重的影響， 瞭解風濕性關節炎的康復訓練對治療工作有很大的幫助。 下面我們一起來看看風濕性關節炎的康復訓練方法都有哪些吧。
風濕性關節炎的康復鍛煉方法：
一、 日常生活動作訓練。 在生活中， 風濕性關節炎患者要主動積極地做一些力所能及的動作訓練， 如洗臉、穿衣、縫紉、飲食等， 在條件允許的情況下， 這些均宜由病人自己進行。 通過這些動作， 可增加關節的協調性和靈活性。
二、 娛樂運動。 風濕性關節炎患者在日常參加一些自己感興趣的娛樂活動，
三、 關節活動範圍訓練。 這項訓練可以改善關節活動範圍， 防止病情惡化。 在訓練之前， 患者要先進行預備運動， 或者配合局部熱敷、按摩， 逐漸增加關節活動範圍， 一直到最大限度， 以稍微超過引起疼痛的幅度為限。 時間上宜選在下午進行， 每天訓練1～2次。
四、 增強肌力運動。 風濕性關節炎患者除了要對關節進行訓練外， 也不要忽視對肌力的訓練。 肌萎縮和肌力低下是風濕性關節炎病人常有的症狀， 這會使關節的緩衝作用降低。
以上就是風濕性關節炎的康復訓練法， 希望對您有所幫助。 專家建議風濕性關節炎患者在生活要多注意鍛煉關節和肌力， 從而達到緩解病情的目的。
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