突然頭暈要小心 可能不只是貧血那麼簡單

為何會突發“腦貧血”

其實貧血的人一般也會出現這種情況， 但是貧血絕不是主要原因。 這種症狀在醫學界稱之為“直立性低血壓”， 如果各位不能理解的話， 中文俗名又叫“腦貧血”。 不僅會出現在女性朋友身上， 一些男性朋友， 且不論是否年輕都會有這樣的症狀。 尤其隨著年齡的增大， 這種症狀突發的概率也會增加。

1大腦供血不足

其實當我們蹲著或者坐著的時候， 身體的血液會不斷地往下流淌， 全身神經會不斷運作(這也是為什麼很多人蹲的時間長腿會發麻)， 而當我們突然起立時， 由於血液此刻無法立刻回到腦內，

造成大腦暫時性貧血， 大腦血液不足而造成短暫缺氧， 所以導致我們起立時會出現這些不舒服的症狀。

不過正常緩一緩時間就會恢復過來， 一般我們在經過長時間腦力工作後， 也會出現這樣的情況， 所以各位如果偶爾遇到這樣的情況也不用太過擔心。

2貧血

正常人尚會出現“腦貧血”現象， 更不用說本就貧血的人群了， 貧血人群相對而言體內血液流通少， 導致在起立的時候， 血液到達頭頂速度慢， 於是就會造成“腦貧血”現象的發生。

3身體缺水

夏季時節， 由於天氣炎熱， 身體會流汗， 使得身體水分流失較多， 如果不注重補水的話， 身體水分的缺失直接影響腦部缺水， 而血液如果水分比較缺失的話會影響血液流通速度，

就會導致產生頭暈的現象。

4自律神經失調

不過要注意的是， 如果經常性蹲下起立就頭暈， 那可得當心了， 這不是僅僅大腦供血不足那麼簡單。 很有可能是身體的自律神經已經失調導致的。

自然神經失調也會引起頭疼， 一般來說， 自律神經分為交感神經和副交感神經， 全身機能的平衡主要靠的就是這兩種神經的相互抗衡， 相互諧調。

而當自律神經發生失調時， 代表身體內機能無法正常運作， 體內血液調度失靈， 從而導致血壓不穩定， 腦部供血不足， 一般低血壓患者更要注意， 因為本身血壓就較低， 如果經常發生這樣的現象， 很有可能會導致大腦長時間供血不足導致缺氧， 嚴重的危及生命安全。

5可能會是腦部疾病

相信不少人看到這個都嚇了一大跳吧， 認為只是起來頭有點暈就牽涉到腦部疾病， 是不是有點太牽強了?其實這裡並不是小編危言聳聽， 而是真有這樣的可能。

當你在起身的時候除了頭暈眼發黑外， 伴隨的還有頭疼想嘔吐以及手腳顫抖這些現象時， 那你可當心了， 這絕不是普通的腦部暫時缺氧的現象， 很有可能會是腦梗塞或者腦血栓等腦部疾病導致的。

往往這些腦部疾病的徵兆就是人會突然發暈， 有的人甚至會直接暈過去。 所以如果有小編列舉的這些情況的人， 建議你們立刻去醫院進行一趟檢查， 畢竟病情我們都是要“防微杜漸”的。

如何應對頭暈

如果突然遇到“腦貧血”現象時， 千萬不要慌張，

因為如果你一旦慌張， 加上腦部發暈， 你會更容易摔倒， 如果在人流量多的地方摔倒， 那後果真是不堪設想。 如果頭發暈了， 可以先蹲下去， 然後使勁咳兩聲， 這樣可以使血液上升， 然後再起來;如果穿得衣服比較緊身的， 可以適當解開紐扣， 松一松皮帶， 深吸一口氣， 使大腦吸入氧氣， 然後再起身， 這樣就不會頭暈了。

其實造成“腦貧血”現象除了上述小編列舉的幾個原因外， 也有其他方面導致的， 所以說在日常生活中我們也要做好預防。

1讓自律神經維持平衡的話， 在平時我們就要保持一個良好的作息時間， 一日三餐也要按時吃。 有的時候飲食或者作息不規律， 對自律神經也是會有影響的。

2在起床的時候， 改變以往立刻起身的習慣，

要慢慢起床， 可以將四肢伸出被窩， 約一兩分鐘後再起床， 避免因突然起床造成大腦供血不足而發暈。

3低血壓患者要注意適量攝取能讓血壓上升的食物， 如含鹽食品， 讓血壓有所上升， 但記住不可多吃。

4多補充水， 避免身體和腦部缺水現象的發生。

5泡澡水的高度不要過高， 最好不要超過胸部;另外泡澡起身時， 應先在池子裡活動下身體， 扶著牆或是扶手， 緩慢起身， 避免頭發暈導致摔倒在地。