對於平時工作繁忙的年輕人， 大多數對於飲食都沒有合理的安排， 加上經常熬夜加班等， 久而久之， 就會對身體造成傷害， 多數人會出現口臭、容易發脾氣、失眠、便秘等的情況出現。 大多是因為人體的肝部出現了問題， 肝主要起到排毒作用。 那麼在平時我們應該如果食療來調理我們的肝呢？接下來我就來給大家介紹幾種可以保肝護肝的食物。
1、草莓。
對於肝火旺盛的人來說， 草莓既能養肝， 又是去肝火的高手。 從中醫角度講， 草莓性涼、偏酸甜， 能養肝護肝， 又因紅色入心， 可去心火。
此外草莓是典型的漿果，
2、柑橘。
富含vc， 有助肝臟解毒但不可多食， 多食易上火， 空腹食用傷胃。
3、梨。
梨的營養豐富， 能保護肝臟， 幫助消化， 所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李。
含一種黃素甙， 為干擾素誘導物， 同時， 中醫認為李清熱生津瀉肝利水， 有養肝護肝之功。
通過上述對於保肝護肝的幾種常見食物的介紹， 大家不妨在日常生活中在飲食上合理搭配進行添加食用。 另外還需要做到不喝酒、不吸煙、不熬夜， 養成一個良好的生活習慣。 但需要注意， 對於已經出現嚴重的肝部病變情況的人來說，
現在由於我們生活速度的加快有很多人肝臟都不是很健康，所以說在平時的生活中我們應該吃一些護肝保肝的食物，來增強我們肝臟的活力。草莓就是護肝的水果之一，草莓中有豐富的維生素C， 草莓可以養肝起到去肝火... [詳細答案]
1、艾葉雞蛋湯 食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量 製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。 用法：每日晚睡前服。 功效：溫腎安胎。適用於習慣性流產。 2、黃酒蛋黃羹 食材：雞蛋... [詳細答案]
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、薑、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁後... [詳細答案]
由於胃癌患者的胃部已經非常脆弱，因此保護好胃粘膜，避免高鹽，過硬，過燙，暴飲，暴食，要少食多餐，定時定量，吃易消化的飲食。食物要新鮮，多吃新鮮蔬菜和水果，增加優質的蛋白質攝入量。如芹菜，含有蛋白質、... [詳細答案]
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
