番茄豬肝湯味道鮮美, 番茄味甘、酸, 性微寒, 能涼血平肝;豬肝性溫, 味甘、苦, 有補肝明目養血的功效, 二者合用, 能明目、補肝、養血, 多用於貧血或浮腫, 增強孕媽媽免疫力。
豬肝番茄濃湯
材料:
大番茄2個、豬肝1小塊
做法:
1、番茄洗淨去蒂,
放在開水中泡兩分鐘,
去皮切成小塊。
2、起油鍋,
爆香蔥薑絲後,
撈出扔掉。
3、.豬肝在流動水下沖洗乾淨,
放清水裡浸泡半個小時。
然後取出切薄片,
放水下沖洗至無血水,
瀝幹,
放料酒,
薑絲,
蔥段,
一點澱粉拌勻靜置。
4、往鍋中倒入番茄翻炒幾下,
放半湯匙白糖,
反復煸炒出沙起糊,
倒一大碗水,
5、開蓋放鹽和雞精調好味。 火開大, 把豬肝放入, 等待大約半分鐘, 看到豬肝顏色發白即可關火撒蔥花出鍋。
小貼士:
1、炒番茄的時候, 加點糖一起煸炒, 番茄更容易出沙起糊。 番茄一定要反復煸炒到出沙起糊了再放水燉。
2、豬肝放下去看到顏色全部變白就可以關火了, 湯的余溫會把豬肝內部燙熟。 千萬不要煮過頭, 那樣豬肝老了就不好吃了。
3、豬肝性溫, 味甘、苦, 有補肝明目養血的功效。