不少人夜間睡熟時常常發生小腿抽筋， 以致痛醒， 起床活動後症狀減輕， 再入睡後以抽筋， 以致整夜不得安寧。 小腿抽筋醫學上稱為腓腸肌痙攣， 發生的原因很多， 缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張， 營養不良、肺結核、心臟病等都可引起此症。 尤其是人， 由於局部血液迴圈不暢或代謝原料更易發生。 出現小腿抽筋首先不要緊張， 輕者適當活動下肢即可自行緩解， 疼痛劇烈者可熱敷並按摩腓腸肌或用松節油揉擦局部， 還可針刺承山穴， 委中穴等， 反復發作者可適當加服鎮靜劑。
人由於各種生理機能的衰退，
如何防止老人夜間抽筋
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