醫學證實：引起口臭有兩個關鍵因素。 其—是“胃腺失常”， 其二是口腔潰瘍類疾病， 其中包括牙根腫痛， 牙垢積漬。 要真正徹底消除口臭光靠勤刷牙、嗽口完全不夠。 早晚徹底刷淨牙齒， 電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外， 每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
定期檢查是否有牙周病、幹口症或其它疾病。 維持良好的口腔衛生， 消除牙周疾病， 且定期請牙醫師洗牙、潔牙， 都可有效減少口臭。 而不論口臭的主因是什麼， 良好的口腔衛生仍是最重要的， 每天刷兩次牙並清潔一次牙縫， 若有假牙， 晚上必須取下休息，
造成口臭的主要原因：
（1）口腔疾病：多數口臭與口腔疾病及口腔的生態環境有關。 口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。 患有慢性牙齦炎和牙周炎的患者， 由於牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衛生狀況很差， 牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細菌及微生物的作用下， 腐化發酵， 產生難聞的氣味。 患有壞死性齦炎、惡性腫瘤及拔牙後感染的病人， 由於壞死組織分解化膿後產生蚓噪、硫氫基及肢類， 所以可有腐敗性口臭。 另外， 口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體等均易積存食物殘渣和污垢， 產生一種難聞的口臭。
（2）鼻咽部疾病：如萎縮性鼻炎、副鼻竇炎、化膿性扁桃體炎的病人都可以產生口臭。
（3）全身性疾病：如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。
口腔牙齒保健與口臭去除口臭要養成飯後漱口的習慣， 特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑， 這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
★積極治療引起口臭的疾病， 如牙周炎、肝炎、胃病等。
★平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
★有頑固性口臭的人， 應堅持每頓飯後刷牙。
每次刷牙， 應該用多少牙膏， 您知道嗎？
成人使用含氟牙膏， 用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了， 而兒童使用含氟牙膏用量不應超過黃豆粒大小， 以免牙膏過多造成吞咽， 對身體不利。
怎樣才能保護好我們的牙齒？
1、早晚使用含氟牙膏刷牙。
2、定期進行口腔檢查。
3、少吃甜品和含糖飲料。
4、餐後零食後咀嚼無糖口香糖。
口臭雖然不是一種單獨的疾病， 但它往往影響社會交往， 給患者帶來沉重的精神負擔， 過分傷感、自卑和不安。 有了口臭應該及時去醫院檢查引起口臭的原因， 如果是口腔局部因素引起的口臭， 就應該刮除牙垢、牙石， 治療牙齦炎和牙周炎， 充填齲齒， 拔除殘冠、殘根， 去除不良修復體， 將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除乾淨。
另外， 還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病， 加強口腔衛生保健， 口臭是可以消除的。
