如何減輕胃痛？專家說：大棗不僅富含很多蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分重要的是它還可以減輕胃痛哦！
因為從事護理工作的緣故，
所以生活很不規律，
頻繁倒夜班，
再加上工作緊張，
壓力大，
年紀輕輕的我便有很多毛病。
先是休息不好，
經常頭痛、失眠，
接下來開始莫名其妙地胃痛，
經常是一上夜班就痛，
吃什麼藥都不管用，
檢查也沒太大毛病，
就是普通的胃炎，
醫生總要我注意飲食調節，
放鬆心情。
其實我平常就很注意，
從不亂吃東西，
大夏天也很少吃冷飲，
後來發展成只要一吃中午飯， 就感覺胃脹滿， 好像胃裡有一塊石頭， 胃停止蠕動一樣， 沒法睡午覺。 我吃了好幾瓶香砂養胃丸， 也沒多見效。 我開始消瘦， 氣色很不好， 而且經常感冒。
後來一位學中醫的朋友推薦我吃大棗， 說大棗富含維生素、氨基酸， 能調節人體新陳代謝， 增強骨髓造血功能， 中醫講大棗有補氣益血、健脾胃之功效， 讓我每天蒸半碗幹棗吃。 我就試著吃起來， 其實我並不喜歡吃棗， 總覺得吃到嘴裡有股澀澀的味道， 只是急病亂投醫， 也顧不了那麼多了。
為省事， 我有空時就抓幾顆吃， 就像吃零食一樣， 全當是吃藥吧。 大概吃了二十幾天吧， 我發現胃很少痛了， 中午吃完飯也能躺下睡一覺。
接下來睡眠也好了， 人也精神了。 同事們都說我臉色也紅潤了許多， 體重也慢慢在增加。 嘗到了甜頭， 現在， 我每天都要吃幾顆大棗， 為的是讓身體更健康。
