防癌吃什麼食物好

食譜常變可防癌 不斷改變飲食習慣甚至生活環境， 可減少患癌的機會。 食物應多種多樣， 混合食用， 交叉食用， 除特殊人群外， 儘量不偏食、不忌口或少忌口。

生吃蘿蔔也防癌 一般可每天或隔天吃蘿蔔（白蘿蔔、胡蘿蔔均可）100～150克， 吃前先洗乾淨， 再用冷開水沖一下。 吃時儘量做到細嚼慢嚥， 吃後半小時內暫停進食其他食物。

豆類菜花能防癌 研究發現， 常食用豆類食物的女性， 不易患乳腺癌。 在眾多的蔬菜中， 綠色和白色菜花以及大白菜抗癌效果最好。

多吃澱粉食物可防癌 英國劍橋大學的科學家研究發現，

大蒜抗癌千真萬確 大蒜可以洗淨生吃， 也可以炒熟吃， 或用大蒜煮糯米粥， 作為癌症的輔助治療。

多喝全脂牛奶可防癌 多喝全脂牛奶， 有助於預防癌症， 牛奶脂肪中含有大量的特種脂肪酸， 可在預防乳腺癌、大腸癌、卵巢癌及前列腺癌方面發揮功效。