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十大抗癌食物

十大抗癌食物

1.十字花科植物:包括白菜類、甘藍類、芥菜類、蘿蔔類、水生蔬菜類(蓮藕、菱、蓴菜、茭白、水芹、慈姑、荸薺等。

研究表明, 十字花科蔬菜能降低癌症、心血管病的患病風險。

2.番茄富含抗氧化劑和番茄紅素, 能有效清除自由基, 起到抗癌、抑癌的作用。

經常食用番茄, 能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。

3.菠菜:被公認為綠葉蔬菜中的黃金菜。 它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑, 經常食用能預防肝臟、卵巢、結腸、前列腺癌。

4.大蒜:素有“地裡長出的青黴素”之稱, 它富含大蒜素和硒等微量元素,

經常食用, 對於防止癌症惡化, 以及提高身體免疫力都非常有幫助。

5.草莓:含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。 實驗室研究表明, 它能夠抑制肺癌、結腸癌、血癌等癌細胞的生長。

6.南瓜和胡蘿蔔:富含的胡蘿蔔素能夠起到抗氧化劑的作用, 通過清除體內自由基, 預防肺癌。 胡蘿蔔素在體內可轉化為人體不可缺少的營養要素維生素A, 可防止正常細胞癌變。

7.橄欖油:是一種優質食用油, 富含植物化學抗氧化劑和維生素E, 具有預防乳腺癌和結腸癌的作用。

8.鳳梨:富含蛋白酶, 可以緩解嗓子疼和咳嗽, 治療關節炎和痛風, 加速蛋白質消化。 而最新的一項研究也表明, 食用鳳梨對於癌症的預防和治療也非常有效。

9.辣椒:被稱為肥胖終結者。

而在抗癌方面, 研究顯示, 它能夠有效阻止或減緩癌細胞的生長。

10.香菇:含有維生素C, 能起到降低膽固醇、降血壓的作用, 更能抑制和減緩癌細胞的生長, 減少癌症治療的副作用。 主編推薦》》抗癌食物排行榜

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  • 1回答

    吃什麼食物抗癌

    首先,要知道,癌細胞只有在酸性體質下才能生存,鹼性體質是不會得癌的。像海帶,紫菜這種都是強鹼性食物,多吃對身體有益。還有以下幾種:★胡蘿蔔:富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等... [詳細答案]

  • 1回答

    抗癌的食物有哪些

    目前,國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是:木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和... [詳細答案]

  • 1回答

    抗癌食物排行榜

    你好,紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質,可以用於預防結腸癌和乳腺癌。番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌,啟動淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。同時,它又是很強的抗氧化劑,可殺... [詳細答案]

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