哮喘患者春秋季節如何進行自身調養

春秋季節， 空氣中含有大量的植物花粉、種子及塵蟎等過敏原， 容易誘發哮喘患者急性發作， 因此， 哮喘患者應該從以下幾個方面進行自身調養， 預防哮喘的發作。

1、儘量少去花草樹木集中的地方， 以減少花粉、塵蟎、煙霧等變應原的吸入， 儘量避免在日間、午後外出或進行體育鍛煉， 外出最好穿長袖的衣服、戴口罩；

2、儘量不養貓、狗等帶皮毛的動物， 減少動物毛屑及真菌的吸入， 保持居室內適宜的溫度和適度， 每日通風換氣， 保證空氣流通；

3、蟑螂是重要的過敏原， 因此， 要注意居室內衛生， 採取有效措施積極消滅蟑螂；

4、貼身的內衣、內褲要定期高溫消毒， 被褥要定期晾曬， 最好是放在太陽底下暴曬， 以消滅塵蟎和細菌；

5、根據天氣情況， 適時的增減衣物， 避免冷空氣的刺激；

6、老年和兒童哮喘患者可以預防性接種流感疫苗， 防止上呼吸道感染；

7、選擇合適的運動方式， 每天堅持鍛煉， 以提高身體素質；

8、保持積極、健康、樂觀的心態， 避免情緒波動；

9、季節性哮喘發作嚴重的患者可以在高發季節之前預防性的吸入糖皮質激素。