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(1)前額：
前額出現痘斑，
是肝臟裡含有過多的毒素所致，
必須減少食用含糖分過高的食物，
更要避免用太多的酒精。
(2)臉色：
臉色過於蒼白，
顯示飲食中缺乏葉酸，
鐵質及維他命B12。
(3)太陽穴：
太陽穴附近出現小粉刺，
顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，
造成膽囊阻塞，
需要趕緊行體內大掃除。
(4)臉頰：
老煙槍的臉頰容易出現浮腫，
並出現清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。
最好的決方法就是戒煙!
(5)眼睛周圍：
眼睛四周圍乾澀，
或是出現像乾燥地表的裂紋，
顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
(6)嘴角：
嘴角出現細微的皺紋， 表示你要多多補充鐵質了!
(7)下顎：
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子， 這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
(8)嘴唇：
冬天特別乾冷，
嘴唇出現乾燥，
脫皮，
剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，
需要加以補充一番。
(9)眼睛下方：
眼睛下方與腎臟有直接關係，
當出現黑眼圈，
眼袋及浮腫現象時，
表示你喝了太多的咖啡和茶，
有必要節制這類飲料，
同時多喝開水。
(10)臉頰兩側：
這部分皮膚出現粉刺，
表示飲食必須加以節制，
不要暴飲暴食，
多食用幫助身體去毒的食物，
像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。
(11)鼻子兩側：
鼻子兩側出現黑頭粉刺，
