洗澡是女性的必修課， 但是對於女性朋友來說， 想要健康洗澡， 需要注意以下這些小細節。 才不讓健康受影響。
1、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動， 阻礙糖原的釋放。 而洗澡時， 人體內的葡萄糖消耗會增多。 酒後洗澡， 血糖得不到及時補充， 容易發生頭暈、眼花、全身無力， 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
2、飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡， 全身皮表血管被熱水刺激而擴張， 較多的血液流向體表， 腹腔血液供應相對減少， 會影響消化吸收， 引起低血糖， 甚至虛脫、昏倒。
3、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，
4、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高， 可使人的血管擴張， 低血壓的人容易出現腦供血不足， 發生虛脫。
5、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後， 均應休息片刻再洗澡， 否則容易引起心臟、腦部供血不足， 甚至發生昏厥。
6、臨睡前不宜洗澡
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺， 其實這是一個不正確的習慣， 最好在睡前2小時沐浴。 睡眠往往在體溫下降後來臨， 熱水浴會使體溫升高， 推遲大腦釋放出“睡眠激素”。 如果某天只能在睡前洗澡， 可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘， 讓體溫回落到正常水準， 儘快入睡。
7、腦血管病患者不宜常洗澡
洗澡時產生的熱刺激， 會使患者體內血流加速， 進而增加血液對血管的壓力。 當血流通過某些局部病變部位時， 容易發生血管破裂。
8、拔罐後不宜立即洗澡
拔罐後也不能立即洗澡， 否則易傷害皮膚， 甚至還會導致二次受涼。 拔罐後， 皮膚正處於一種被傷害狀態， 比較敏感脆弱， 此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。 若此時洗澡水溫度過低， 就會讓毛孔正張開的皮膚受涼， 所以拔罐後一定不能馬上洗澡， 以免惹病上身。
