頭髮脫落本是一種自然規律。 一般說來， 人的頭髮有10萬根， 每人每天約有70根頭髮脫落， 同時也會有等量的頭髮長出來。 但是， 如果大量脫髮就屬不正常了。 有研究表明， 年輕女性盲目減肥， 也可引起脫髮。
不少女孩子每天以蔬菜水果為主食， 不吃肉， 很少吃主食， 加上劇烈運動， 迫使體重急速下降， 結果是身體苗條了， 但頭暈目眩、脫髮、皮膚乾燥等， 與“美”背道而馳的“症狀”也接踵而至。
據研究， 頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質， 而其生長還需要鋅、鐵、銅等微量元素和必需脂肪酸等。
而節食減肥者以蔬果為主食，
第4-6天：每天吃牛奶和優酪乳(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最後的6天,蔬菜水果牛奶和優酪乳混和吃,份量不限 。 [詳細答案]
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。 [詳細答案]
在日常生活中應合理安排飲食並進行戶外鍛煉做到勞逸結合。 [詳細答案]
你好！肥胖怎麼辦？解決的辦法就是減肥，減肥除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用，下面介紹個資料給你，供參考……無論你要減何部位，不論你採取什麼減肥方式，總之減肥之道任重而道遠，堅持到底... [詳細答案]
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