只有做好預防才能控制拇外翻的發生

拇外翻不僅影響了患者的外觀， 如果治療不及時的話還會引發很多併發症。 那麼拇外翻的預防措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。

1、選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些， 使足趾在裡面有一定的活動空間， 使其感受不到任何壓力， 尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、做赤足運動， 加強足底肌肉力量， 延緩拇外翻惡化程度。 這是拇外翻的預防措施之一。

3、每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效地防止拇外翻加劇。

4、借助一些矯形器械， 如拇外翻矯形器長期配戴拇外翻矯形器，

以上就是對拇外翻的預防介紹， 希望大家一定要積極的做好預防措施。 如果想瞭解更多拇外翻方面的知識， 請諮詢線上專家。