由於現代很多女性都喜歡穿高跟鞋， 導致很多女性患上拇外翻。 專家介紹， 由於女性拇外翻比男性多， 所以女性要注意預防拇外翻。 預防拇外翻的方法都有哪些呢?下面是專家對預防拇外翻的介紹。
預防拇外翻都有哪些方法呢?下面是對預防拇外翻的方法的介紹：
1、逐日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的預防拇外翻加劇。
2、預防拇外翻要借助一些矯形器械， 如拇外翻矯形器長期配戴拇外翻矯形器， 對拇外翻有一定的治療作用。
3、預防拇外翻要選擇一雙合適的鞋子， 如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些，
4、預防拇外翻可以做赤足運動， 加強足底肌肉氣力， 延緩拇外翻惡化程度。
預防拇外翻方法都有哪些呢?前面就是對預防拇外翻方法的介紹， 希望您對預防拇外翻有所瞭解。 僅供大家參考。 如果您對預防拇外翻還有問題， 請諮詢我們的線上專家。
