戀愛、結婚、生孩子是人生三大喜事， 可隨著婚期的臨近， 許多准新人會有一種莫名的恐懼， 擔心這害怕那， 甚至產生臨陣脫逃的念頭。 這種症狀， 其實是一種回避心理在作祟， 心理學家稱之為“結婚恐懼症”．
我一直對婚姻有種莫名的恐懼。 也許是父母一直吵吵鬧鬧， 也許是看多了周遭朋友的分分合合。 我一直都懼怕走進圍城。 為此， 我對每一個相親物件都挑剔著， 給自己找逃開的理由， 直到現在這個。
她對我很好， 溫柔賢淑， 我幾乎無可挑剔。 在交往半年後， 也許是現實逼迫自己低頭，
昨天， 我們辦了熱鬧的婚禮， 二三十桌， 幾乎請了所有的朋友。 在觥籌交錯間， 我有一瞬間感覺自己很恍惚， 我問自己， 我的婚姻就這樣開始了嗎？我準備好了嗎？
現在， 終於結婚完了， 現在， 只是第二天的清晨， 她還在睡夢中， 我一個人站在陽臺上抽煙。
我開始擔心， 擔心一些未來可能發生的事情。
我突然感覺自己很想逃。 我想逃離這婚姻， 感覺從前自己一個人無憂無慮的生活是那麼值得留念。 可是我不能這樣， 現在的我該怎麼辦？
專家支招：要用科學的態度對待婚姻恐懼症
1、轉變不合理認知， 此法尤其適合那些被囚禁在過去失敗陰影中而遲遲無法獲釋的“患者”。
2、開放的態度和良好的溝通， 此法尤其適合那些對戀愛對象的婚姻動機持懷疑態度的“患者”。
3、接受系統的心理輔導， 並在心理諮詢師的專業指導下接受一些放鬆訓練或者直接運用默想脫敏法治療。
