隨著年紀的增長， 皺紋也漸漸地找上了女人， 這對於愛美女性來說是一個“硬傷”。 誰不想要有白嫩又沒有皺紋的肌膚呢？可是不良的飲食習慣、作息習慣及年齡的增長等等原因， 讓女性臉上的皺紋越來越多。 想要恢復光滑白嫩的肌膚， 除皺才是關鍵。 那麼女性吃什麼除皺呢？接下來將為大家介紹四款除皺食譜， 想要趕走皺紋的女性朋友們， 可千萬不要錯過。
除皺食譜一、枸杞紅棗烏雞湯
材料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒各適量。
做法：將烏骨雞清洗乾淨， 剁成塊。 將大蔥切段；把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。
功效：烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨的功效， 常吃有利於去除皺紋。
除皺食譜二、清炒西蘭花
材料：西蘭花， 幹辣椒， 花椒， 鹽、味精各適量。
做法：
1、把西蘭花切成小朵， 洗淨， 放入沸水中燙一下， 馬上撈出， 瀝幹待用， 將幹辣椒去蒂， 去籽， 切成一節一節的。
2、鍋中放少量油燒熱， 下花椒粒炸香， 取出花椒粒不要， 趁熱下幹辣椒節， 待其剛變顏色時投入西蘭花， 快速翻炒， 下鹽、味精稍炒， 出鍋即成。
功效：防皺， 抗衰老。
除皺食譜三、豬蹄湯
材料：豬蹄、薑片各適量。
做法：
1、將豬蹄去毛、洗淨，
2、先將豬蹄去一次水， 然後把撈出來的豬蹄加入適量的冷水， 放入薑片。
3、先將用大火燒開， 再用中火， 最後轉為大火直到豬蹄燉爛為止， 加鹽調味即可。
功效：這是一道非常受歡迎的抗皺食譜。 豬蹄中含有豐富的蛋白質， 可以促進新陳代謝， 延緩衰老等等， 尤其是女人這道湯一定要多喝。
除皺食譜四、蘋果雪梨羹
材料：蘋果2個， 雪梨2個， 蓮米120克， 陳皮9克， 砂糖適量。
做法：
1、將蘋果、雪梨去核留皮。
2、將蓮米與陳皮一同放入鍋內， 加適量清水煮30分鐘。
3、之後再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後， 入砂糖調味即可食用。
功效：此湯有美容、護膚、抗衰老的功效， 常吃有利於緩解皺紋的產生， 達到除皺的作用。 精彩推薦：不同部位的皺紋怎麼去除 除皺各有妙招
