專家教你應該如何預防佝僂病

佝僂病是一種可以提前預防的骨科疾病， 瞭解預防佝僂病的知識可以幫助大家有效避免佝僂病帶來的傷害。 那常見的預防佝僂病的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的預防佝僂病的方法。

一般， 常見的預防佝僂病的方法有：

預防佝僂病首先要從胎兒期抓起， 母親在孕末期要注意營養， 多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物， 經常曬太陽， 並在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。

合理餵養對預防佝僂病是十分重要的。 寶寶出生後應儘量採用母乳餵養， 因為母乳中維生素D以及其它營養物質易於吸收。

曬太陽是預防佝僂病最方便經濟、最安全有效的方法， 因為紫外線照射在皮膚上， 可使皮膚產生維生素D， 這是人體內維生素D的主要來源。 因此小嬰兒過了滿月後， 可逐步增加日曬時間， 在正常天氣下， 每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。 夏季避免陽光直曬， 可在樹蔭下玩耍， 也可以達到日曬的目的。 曬太陽時不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩， 否則達不到預防佝僂病的目的。

以上就是關於常見的預防佝僂病的方法的介紹， 相信大家對此有所瞭解了。 更多關於預防佝僂病的疑問可以諮詢我們的線上專家，