預防寶寶佝僂病應及時給予的營養有哪些

為了預防寶寶發生佝僂病， 在給予母乳餵養的同時還應及時添加輔食， 給予鈣、維生素D、蛋白質、鉀等營養的補充， 因為單靠母乳餵養並不能滿足寶寶對這些營養的需求。 輔食的添加應以穀類食物為主， 逐漸增加蔬菜及水果、蛋黃、魚泥或肉泥， 並且添加一些豆製品。

及時補充鈣

鈣被稱作人體骨骼的“支撐者”， 當寶寶體內的鈣攝入不足時， 骨骼中的鈣就會釋放到血液裡， 以起到維持血鈣濃度的作用， 導致骨密度逐漸降低， 骨質逐漸疏鬆， 進而誘發寶寶佝僂病。

及時補充維生素D

維生素D被稱作骨骼“加油站”，

及時補充蛋白質

蛋白質被稱作骨骼“混凝土”， 這是因為人體骨骼中， 蛋白質的成分高達22％， 有了充足的蛋白質， 骨頭才能像混凝土一樣， 硬而不脆、有韌性， 經得起外力的衝擊， 並且蛋白質中的氨基酸和多肽有利於鈣的吸收。