女性身體怎麼輕鬆排毒方法

似乎女人們如果不排毒就無法嬌美， 男人們不排毒就無法活力充沛， 老年人不排毒就難以健康長壽。 現如今， 人們對於排毒已經到了一種狂熱的程度， 那麼， 排毒對我們就真的這麼重要嗎， 我們又該怎樣正確對待呢？

你的身體都有哪些毒

毒素是指人體新陳代謝後所產生的廢物， 如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。 “毒”通常分兩種：一種是體內的毒， 指脂肪、蛋白質、糖等物質在代謝過程中產生的廢物， 人如果在遭受很大壓力的時候就會無法正常排出其他毒素， 導致整體失控。 另一種是外來的毒，

其實， 人體原本雖有新陳代謝等排毒機制， 但一方面因環境讓毒素累積過快而來不及排出， 另一方面， 太精緻的飲食和不良生活習慣讓排毒管道漸淤塞， 就必須藉助外力疏通。 所以， 偶爾試試粗茶淡飯、適度舒緩壓力與情緒， 讓身心都有淨空喘息的機會， 能讓我們的身心得到放鬆， 起到最自然的給身體排毒的功效。