預防口腔潰瘍每天吃酸酪乳

預防口腔潰瘍

每天吃酸酪乳。 每天吃4湯匙的原味酸酪乳， 可將良性菌送人口腔， 與那些有害的細菌作戰， 或許有益於預防口腔潰瘍。

避免會引起潰瘍的食物。 咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果（尤其是胡桃）、巧克力及草莓等物， 會刺激口腔潰瘍， 並使某些人產生口腔潰瘍。 因此應避免這類食物。 要以清淡為原則， 不要吃太鹹太油膩的麻辣火鍋、燒烤等， 要多吃新鮮蔬菜和水果。

養成漱口好習慣。 多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口， 以減少口腔細菌。 口腔潰瘍發生的部位多見於口腔粘膜及舌的邊緣，

治療口腔潰瘍驗方

1、濃茶漱口

茶含單寧， 具有收斂作用， 可促使口腔潰瘍面癒合， 茶還能消炎殺菌， 因單寧能使單細胞菌類的蛋白質凝固， 故民間常用茶湯沖洗傷口， 以消毒殺菌， 促使傷口癒合。

2、蒲公英煎水療法

蒲公英， 味苦、甘， 性寒， 可清熱解毒。 取新鮮蒲公英100g（幹品50g）， 洗淨水煎， 飲藥液並含漱。 一日數次至愈止。