小兒感冒反復發作， 原來是便秘在作祟。 統計發現， 有八成小兒感冒大便不通， 消化不良、大便幹結， 感冒容易反復發生。 因為大腸有病會影響到肺的功能， 而便結使病毒長時間滯留腑腸， 也使感冒病情反復和加重。
便秘使感冒易復發
臨床統計發現， 小兒感冒症狀有三種：咳嗽不停、挾痰;發熱、挾滯;發高熱， 挾驚。 其中發熱、挾滯患者占絕大多數。 有八成小兒感冒大便不通， 消化不良、大便幹結， 感冒容易反復發生。
分析小兒容易形成積滯便秘的原因， 專家認為：
成長中的小兒食欲較好， 新陳代謝旺盛， 但腸功能發育尚不成熟;
自控能力較差， 因貪玩、集體活動約束、貪睡等導致大便無規律， 加之冬季寒涼， 戶外活動減少， 腸蠕動相應減弱;
小兒心理素質及適應能力較差， 在幼稚園集體生活中大便不習慣， 或是冬天穿著較多， 大便後提褲穿衣不方便等原因會讓小兒忍便， 從而引起便秘。
但最主要因素是許多家庭給孩子“美食”過多， 養成小兒偏食， 飲食結構中粗纖維偏少， 造成腸中水分不足， 三天兩頭拉不出大便。
中醫認為， “肺與大腸相表裡”， 大便結集一方面使病毒長時間滯留腑腸， 使感冒容易發生， 病情反復和加重;另一方面還會引發腸套疊、腸梗阻等急腹症。
預防感冒要節制飲食
專家提醒， 預防感冒最主要需注意節制飲食。
現在生活中不用擔心孩子吃得少、吃不飽， 實際上孩子更容易吃多， 幾天下來形成了食積便秘。 選擇適當和適量的飲食， 可避免“美食”的副作用， 減輕胃腸負擔， 使腸蠕動始終處於一種活躍狀態， 有利於大便的通暢， 同樣也就減少了感冒的機會。
平時可讓小孩多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等）及一些具有潤腸通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等）， 有助於排便。 其次， 父母應有意識地培養小孩養成定時大便的習慣， 儘量要求一天一次。 再有， 適當增加室外活動。
