懷孕了千萬別闖這些禍

前後記住服用

期間不能吃的一些

的食物

戴隱形

角膜的含水量比常人高， 若戴隱形， 容易因為缺氧導致角膜水腫， 從而引發角膜發炎、潰瘍， 甚至導致失明。 同時， 的角膜曲度也會隨著懷孕週期及個人體質而改變， 使的度數增加或減少。

如果勉強戴隱形眼鏡， 容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷， 甚至導致角膜上皮剝落。 另外， 一旦隱形眼鏡不潔， 極易滋生細菌， 造成角膜發炎、潰瘍， 甚至失明。

吃羊肉

據有關部門檢查測定， 羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。 弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中，

而吃時的短時加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲， 進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身， 並通過胎盤傳染給胎兒， 嚴重者可發生、死胎， 或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

洗熱水澡

高熱可造成胎兒神經細胞死亡， 使腦神經細胞數目減少， 而腦神經細胞死亡後是不能再生的， 只能靠一些膠質
細胞來代替。 這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能， 因而影響智力和其他腦機能， 使孩子智力低下， 反應力差。

大量補和

長期大量食用和質食品， 會引起食欲減退、皮膚發癢、毛髮脫落、感覺過敏、眼球突出等。 同時， 血中鈣濃度過高， 會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等， 這些對胎兒生長都是沒有好處的。 有的胎兒生下時已萌出牙齒， 除了早熟的緣故外， 另一個可能是由於孕婦在妊娠期間， 大量服用A和鈣製劑或含鈣食品， 使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。 如果因治病需要， 應按醫囑服用。

牛奶確實是一種含有豐富蛋白質、脂肪等營養物質的食品， 對兒童的生長發育有很大幫助， 但不少父母讓兒童早晨空腹喝牛奶， 有的孩子僅喝牛奶就上學去了， 這是不符合營養要求的， 不科學的。 牛奶中水份占較大比重， 一瓶牛奶230毫升， 水分占87％， 固體物質占13％， 包括蛋白質、糖、脂肪及礦物質、維生素等， 總產熱量為666.5千焦耳。 一般來說， 早餐應占一天總熱量的20～30％。 7歲兒童一日需要總熱量為7560千焦耳，

早餐應獲1512～2258千焦耳， 而一瓶牛奶僅能提供三分之一的熱量；再者， 7歲兒童每日需蛋白質60克， 早餐至少應提供15～20克， 而一瓶牛奶僅提供8.05克。 所以， 早餐僅喝一瓶牛奶是不符合兒童營養要求的。

由於水在牛奶中占較大比重， 空腹喝較多的牛奶， 稀釋了胃液， 不利於食物的消化和吸收。 另外， 空腹時腸蠕動很快， 牛奶很快在胃腸通過， 存留時間很短， 其營養成分往往來不及吸收， 就匆忙進入大腸， 徒走過場。 所以， 空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。

理想的早餐， 應是高蛋白、高熱量的膳食， 數量不少於全天食量的四分之一。 如果早餐要喝一瓶牛奶， 可先吃米或麵食50克， 再加上一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾， 然後再喝牛奶， 使牛奶在胃中與其他食物混和，

在胃中停留時間延長， 有利於營養成分的消化吸收。 這樣對孩子的健康是十分有好處的。