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乙肝者生活中的吃吃喝喝

對於乙肝患者來說, 除了要採取正確的治療方式和藥物之外, 在日常生活的飲食方面還應該注意些什麼?什麼樣的食物有助於乙肝病情的緩解呢?

一、 蔬菜挑著吃:

蔬菜裡面就是盡可能要多吃的就是富含纖維素以及維生素的, 比如說像白菜、菠菜、韭菜這些都是盡可能要多吃的;但是對碳水化合物含量比較高的這些食物, 比如說像土豆, 就要有一定的節制。

蔬菜類中纖維素含量最高的是筍類, 另外蕨菜、菜花、油菜等這些也是纖維素含量比較高的蔬菜, 所以乙肝患者可以多吃;而地瓜、南瓜、山藥、芋頭、藕等都是澱粉含量比較高的食物,

因此乙肝患者應該儘量少吃。

二、 辣的、鹹的要少吃

很多人吃飯, 口味很重, 喜歡辣的和鹹的。 但是現在健康飲食宣導每人每天不要攝入超過6克的鹽。 例如豆腐乳, 建議盡可能少用。 第一它是一個醃臘製品, 這個裡面亞硝胺的產物會增加;其次, 非常的鹹;第三個, 腐乳是醃制食品, 除了腐乳, 醃臘製品裡面的香腸、臘肉等也應該盡可能少用。

另外, 一些辛、辣、海鮮等刺激食物和熏烤油炸食物也是乙肝患者應該儘量少吃的。

三、 多喝水

水是我們每個人每天必不可缺的, 建議每天的白開水8到12杯。 因為水有利於有毒的一些代謝產物的排出, 多次少量的就可以。

四、 巧飲茶

乙肝病人在服藥過程當中,

服藥前後的兩小時都不要喝茶;茶也不要太濃, 過濃的茶會睡不著。 而休息對乙肝病人的重要性是毋庸置疑的。

五、 別喝酒

因為酒精主要是在肝臟裡代謝, 健康男性的飲酒量最好每週少於140克, 女性則更少。 而如果每天2兩白酒的話, 就可以導致酒精性乙肝。 對於乙肝患者來說, 飲酒無異於雪上加霜。 因此乙肝病人最好滴酒不沾。

最後, 肝寶寶提醒大家:除了日常生活的注意事項, 治療也一定要規範。 另外, 別忘了定期檢查也很重要。

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