早期關節炎預防方法

關節炎一直困擾著我們很多年， 而且關節炎久治不愈這也讓很多朋友困擾以及身體受罪， 對於我們健康的人來說更應該做好關節炎的預防工作， 遠離關節炎， 那早期關節炎預防方法有哪些呢?

第一、關節炎的防治還要注意足部衛生。 經常觀察足部皮膚、趾甲和腳趾間是否有變化， 還可以每天泡腳來進行。

第二、不要忽視足部疼痛。 因為疼痛不一定是由勞累引起的， 一旦出現足部疼痛， 就要請足科醫師診治。 平時避免赤足行走， 避免足部的損傷， 這就是關節炎的防治措施之一。

第三、修腳檢查。 如果腳部沒有疾病，

第四、鞋子要合適。 特別要做到“三”不， 即不要穿夾腳的小鞋， 不要穿質地過硬或過軟的鞋， 不要常穿高跟鞋走路。 另外， 人們一定要順應季節穿鞋， 不能夏天還捂著靴子、旅遊鞋， 冬天就穿雙帆布鞋， “一定要順應自然規律， 讓腳有合適的溫度。 ”這也屬於關節炎的防治方法。