女性健身是因為想苗條， 男性健身大多是為了強壯身體， 對此， 今天為朋友們推薦的一些健身器材就很適合朋友們去使用， 並且使用方便， 不用學習， 在家也可以享受健身帶來的效果， 無疑是非常方便也是非常划算的。
健身是一個不朽的話題， 從以前公園健身或者是跑步， 到現在的健身器材， 可見科技的進步也可以看到朋友們對健康的追求， 接下來， 就為您說一說男性最喜歡的健身器材。
柔身球 這種乙烯材料的柔軟大球可以用來鍛煉力量與柔韌度。 把柔身球放在家裡， 健身者趴在球上可做各種伸展鍛煉;躺在球上、坐在球上，
智慧啞鈴 啞鈴是一種性價比非常好的器械， 不僅使用簡便， 還可以“一器多用”。 現在出售的鉻鋼“智慧啞鈴”， 只要轉動啞鈴頂端的數位盤， 就可以選擇6個不同的重量等級， 供不同的人來鍛煉。
跳繩 它可以燃燒大量的脂肪。 對於一位體重67.5公斤的女性來說， 跳繩每分鐘可以消耗11.4卡路里的脂肪， 提高心肺活力、身體敏捷度以及協調能力。
超級墊子 在家裡健身的最大缺點就是不能及時得到教練的回饋。 超級墊子最大的賣點是上面的刻度格， 可以幫助你在練習瑜伽、普拉提、伸展動作時保持身體在一條直線上，
醫用健身球 這種重量不同的健身球色彩鮮豔， 而且容易使用。 最主要的是， 它讓你在力量訓練時避免全身用力， 而將訓練重心集中在某幾塊肌肉上。 這樣有目的性的運動， 可以更好地訓練力量、柔韌性， 以及隨著年齡增長而喪失的平衡能力。
銳步板 這是一種健身躺板與臂力多用機， 它既是可升降健身躺板， 也可用來練臂力。 健身者如喜歡在兩用機上練臂力， 就可雙手去拉躺板頂端兩個膠皮帶的手環， 你用力越大， 膠皮帶的回縮力也越大。
健身器材我們已經瞭解到了， 如果您是喜歡健身的朋友， 可以買一些健身器材放到家中， 這樣晚上下班後就能夠隨時隨地的健身了， 不僅不會麻煩， 而且還可以一邊看電視一邊健身， 娛樂健康共同享受。
