在都市忙碌的生活下， 很多男人都喜歡在空閒的裡去健健身， 來減輕自己的壓力。 也有越來越多的男人選擇在家裡健身。 在家裡健身， 需要購買一些必備的健身器材就少不了， 現在男人健身器材有很多， 那麼最適合男人的健身器材有哪些呢?一起來看看吧。
男人在家裡健身的六大必備器材
必備健身器材1：醫用健身球
這種重量不同的健身球色彩鮮豔， 而且容易使用。 最主要的是， 它讓你在力量訓練時避免全身用力， 而將訓練重心集中在某幾塊肌肉上。 這樣有目的性的運動， 可以更好地訓練力量、柔韌性，
必備健身器材2：跳繩
它可以燃燒大量的脂肪。 對於一位體重67.5公斤的女性來說， 跳繩每分鐘可以消耗11.4卡路里的脂肪， 提高心肺活力、身體敏捷度以及協調能力。
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必備健身器材3：柔身球
這種乙烯材料的柔軟大球可以用來鍛煉力量與柔韌度。 把柔身球放在家裡， 健身者趴在球上可做各種伸展鍛煉;躺在球上、坐在球上， 都可鍛煉身體不同部位的力度與柔韌度。 如果家裡面積小， 沒有地方擺這個大球， 可以用它來替換椅子， 人坐在大球上， 就可鍛煉力量、改善平衡。
必備健身器材4：銳步板
這是一種健身躺板與臂力多用機， 它既是可升降健身躺板， 也可用來練臂力。
必備健身器材5：智慧啞鈴
鈴是一種性價比非常好的器械， 不僅使用簡便， 還可以“一器多用”。 現在出售的鉻鋼“智慧啞鈴”， 只要轉動啞鈴頂端的數位盤， 就可以選擇6個不同的重量等級， 供不同的人來鍛煉。
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必備健身器材6：超級墊子
在家裡健身的最大缺點就是不能及時得到教練的回饋。 超級墊子最大的賣點是上面的刻度格， 可以幫助你在練習瑜伽、普拉提、伸展動作時保持身體在一條直線上， 或幫你衡量自己的進步是否迅速。 當你壓腿時， 你可以很容易看到自己是在第一條線上， 還是已經超過第二條線了。
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