如果不幸患上反流性食管炎的話， 患者需要注意生活中的各個方面， 比如吃飯的時候要遵循少食多餐的原則， 千萬不能暴飲暴食， 除此之外， 咖啡， 煙酒等刺激性食物都要忌口。
一、反流性食管炎的注意事項有哪些？
反流性食道炎是一種上消化道疾病， 是胃和十二指腸內容物反流進入食管引起食管炎症的一種疾病。 近年來發病率呈現上升趨勢， 僅次於慢性胃炎和潰瘍病， 其中更是年齡高者較多。 而反流性食道炎在睡姿和飲食方面都是要注意的。
二、反流性食管炎在飲食上應該注意：
1、在飲食上要注意少食多餐、不宜過飽。
2、忌煙、酒、咖啡、巧克力、酸食和過多脂肪。
3、吃低脂的食物， 可減少進食後反流症狀的頻率。
4、肥胖病人要減肥， 因為過度肥胖者腹腔壓力增高， 可促進胃液反流， 特別是平臥時尤甚， 至於減肥方法， 要以節食（特別是高脂肪、高糖飲食）、體育鍛煉和腹部按摩為主， 切忌濫用減肥的瀉藥， 否則會加重病情。
三、也有些病人白天症狀不明顯， 晚上睡覺時就容易燒心， 這主要與睡姿有關。
胃食管反流經常在平臥時復發， 因為平臥時反流是水準運動， 比坐立位自下而上的垂直運動要容易得多， 同時， 當處於睡眠狀態時， 胃上下口的兩道門括約肌處於鬆弛狀態， 抑制胃食管反流的作用減弱。
喜歡平臥的不妨將床頭墊高15～20釐米，
另外， 慢性消化不良或不良的飲食習慣， 如睡前進食、常飲濃茶， 也容易出現燒心、吐酸。 如果出現反酸、胃部燒灼感、燒心感等情況， 一定要及時治療， 絕對不能耽誤， 同時要在醫生指導下服用抑制胃酸分泌的藥物， 切不可自行用藥。
