患上坐骨神經痛後患者常常會感到下半身出現劇烈疼痛， 如果不注意坐骨神經痛的護理這種疼痛就會頻繁的發作， 不僅影響患者的生活和工作， 而且會讓患者痛到根本無法走動。 那重要的坐骨神經痛的護理方法有哪些呢?下面就請專家為大家講講重要的坐骨神經痛的護理方法。
一般， 重要的坐骨神經痛的護理方法有：
1、家庭養護， 坐骨神經痛是最常見的疼痛症之一， 發作急， 疼痛劇烈， 且常在外傷、體力勞動和受涼後起病， 或由於以上原因復發。 所以家庭日常養護非常重要， 從生活的點點滴滴做起，
2、飲食調養， 研究表明， 合理的膳食結構可以改善骨質狀況， 調節神經， 降低坐骨神經痛的發病率， 也是重要的坐骨神經痛的護理方法。
3、飲食原則， 多吃“兩素”， 同樣有助於坐骨神經痛的護理。 兩素指維生素和纖維素。 維生素C、維生素D和維生素B 族是不可缺少的營養物質。 多攝取這些營養素食物可降低坐骨神經痛發病率， 而骨質疏鬆是腰腿痛發病的病理基礎。 因此食譜中增加兩素飲食的比例是非常重要的。 多攝入蛋白質。 蛋白質中含各種單一氨基酸,是修補神經及維持神經功能所必需之物， 且氨基酸能較快被身體吸收利用。
以上介紹的就是重要的坐骨神經痛的護理方法，
