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究竟刮痧應該如何刮

很多人都喜歡刮痧, 因為操作簡單, 保健治療效果也很顯著, 但是究竟如何刮痧?下面就告訴大家正確的刮痧方法, 讓大家“刮”出健康。

刮痧板一定要消毒。 刮痧時間一般每個部位刮3~5分鐘, 最長不超20分鐘。 對於一些不出痧或出痧少的患者, 不可強求出痧, 以患者感到舒服為原則。 刮痧次數一般是第一次刮完等3~5天, 痧退後再進行第二次刮治。 出痧後1~2天, 皮膚可能輕度疼痛、發癢, 這些反應屬正常現象。

操作步驟:

1、病人取舒適體位, 充分暴露其施治部位, 並用溫水洗淨局部。

2、用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),

在需要刮痧的部位單向重複地刮。

3、刮痧順序一般是由上而下, 或由身體中間刮向兩側, 或每次都由內向外, 不得來回刮動。 每次每處大約需刮20下左右, 皮膚出現深紅色斑條即止。

4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。 根據病情需要, 有時也可在頸前喉頭兩側, 胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。 也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5、每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。 按部位不同, “血痕”可刮成直條或弧形。

6、應用較小的刮匙, 可在穴位處刮痧。 常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。 在穴位處刮痧, 除了具有刮痧本身的治療效果外, 還可疏通經絡, 行氣活血。

在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心,

以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

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