謹防夏季病
1初夏時節應注意預防菌痢
細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見的腸道傳染病， 除與蒼蠅繁殖活動有關外， 還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。
控制菌痢的關鍵是早發現早治療， 注意個人衛生， 少吃或不吃生冷食物， 飲食要合理有規律， 養成生活好習慣。
2初夏易發口瘡和紅眼病
初夏時節， 由於氣溫比較高， 容易乾燥， 人們就會容易上火， 這樣會導致一些人生口瘡， 這時候應該服用維生素B2給予相應的治療。
另外， 在初夏時節要注意預防紅眼病的發生， 紅眼病易傳染， 要及早發現及早治療。 預防紅眼病的關鍵是， 在炎熱的夏日， 一定要注意個人的衛生和眼部保健， 建議少去人多的場所， 避免傳染。
3當心脾胃受傷
有些人在炎熱的夏天， 比較容易患有各種胃腸道問題， 一個方面是由於入夏後人體胃口變差， 消化功能就會隨著天氣的變化收到影響；另一方面就是夏日裡人們比較喜愛吃生冷食物， 刺激腸胃， 導致腸胃不適， 影響胃腸道的消化和分泌。 特別是小孩和老人， 是一個比較特殊的群體， 要特別注意飲食。
4預防皮膚疾病
立夏後的節氣就是小滿了， 也就是皮膚病高發的季節， 這時候要做好預防工作， 因為悶熱的初夏天氣加上潮濕，
1多喝啤酒能解暑
大熱天的， 喝一杯啤酒是再好不過了。 但是， 啤酒雖然很也不能貪杯啊。 如果多喝了的話， 不僅不會讓我們感受到涼意， 反而會致使我們全身發熱， 並會加重口渴和出汗的狀況。
2晨練越早越好
很多人都認為夏季晨練越早越好， 其實這是一個非常嚴重錯誤的想法。 因為初夏早晨在天亮之前， 空氣並不是很清新， 不利於人們晨練健身。 專家提醒， 在夏季早晨6點前， 空氣中的污染物不容易擴散， 是污染的最高峰期。 這個時候太陽還未出現， 太早晨練的話， 容易患上感冒， 引發關節的疼痛等疾病症狀，
3空調應該保持恒溫的狀態
由於夏季天氣比較炎熱乾燥， 人們普遍使用空調的次數就會不斷上升， 而且室內開空調， 有些人比較喜歡開的越涼快越好。 這種做法是不對的， 很容易讓人患上感冒或者其他居室疾病。 所以在夏季開空調的時候， 應該保持恒溫狀態， 室內外溫度差最好不要太大。
4太陽鏡顏色越深越能保護眼睛
大多數人都有一個錯誤的觀念， 認為太陽眼鏡的鏡片顏色越深越能夠保護眼睛。 其實， 相反的， 鏡片的顏色越深反而會造成眼鏡的損傷。 所以。 我們建議， 太陽眼鏡的鏡片最好是灰色的或者是綠色的。
立夏如何護膚1清晨請給肌膚喝飽水
保濕補水的工作比防曬工作簡單的多，
2戶外活動請給肌膚做好防曬工作
防曬是護膚的一個基礎保養步驟， 如果要外出遊玩， 建議避開炎炎烈日的時候。 一般上班族是比較少接觸紫外線的人， 因為早晨8點前、晚18點後這兩個時間段的紫外線強度是比較弱的， 所以這兩個時間段出行是最好不過的了。
中午十一點到下午三點之間光照程度最強， 紫外線的殺傷力也是最強， 這個時間段出行可謂是自毀肌膚。 除此外， 對於那些必須與烈日正面交戰的同胞而言，
3對抗紫外線， 杜絕曬斑
曬斑是由於體內的黑色素被紫外線長期照射所致， 黑色素殘留在表皮， 引起肌膚暗沉而產生曬斑。 除了防曬外， 一定要及時為肌膚做清理工作， 深沉潔面能有效的去除肌膚污垢， 能在一定程度上減少曬斑產生。
夏季護膚小竅門1牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效， 除此之外， 牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。 每天晚上， 在我們喝牛奶的時候， 可以將剩下的一點牛奶抹在臉上， 當睡眠面膜使用。 如果還有集中美白的需求， 我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉， 這樣使用一段時間後， 我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
2用醋美容
醋是比較常見的日用品，也是具有一定美容護膚的作用。愛美人士可以在睡覺之前洗個熱水澡，在洗澡水中加入一點點醋，就會讓你洗浴後格外的舒服清爽。在泡澡的時候，可以將醋和甘油以5：1的比例混合擦拭臉部，這樣可以使皮膚變得滋潤細嫩。
3洗面乳+香皂+按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把洗面乳塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皂，並利用打泡網弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗乾淨。
通過小編本文的詳細介紹，想必大家也明白了立夏該如何養生了吧？夏日護膚的預防工作和竅門都瞭解了吧，養成良好的生活習慣，遠離疾病的困擾，這樣才能讓健康和美麗同存，使我們更加輕鬆的應對夏季，不用在為夏季皮膚問題而擔憂了。
2用醋美容
醋是比較常見的日用品，也是具有一定美容護膚的作用。愛美人士可以在睡覺之前洗個熱水澡，在洗澡水中加入一點點醋，就會讓你洗浴後格外的舒服清爽。在泡澡的時候，可以將醋和甘油以5：1的比例混合擦拭臉部，這樣可以使皮膚變得滋潤細嫩。
3洗面乳+香皂+按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把洗面乳塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皂，並利用打泡網弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗乾淨。
通過小編本文的詳細介紹，想必大家也明白了立夏該如何養生了吧？夏日護膚的預防工作和竅門都瞭解了吧，養成良好的生活習慣，遠離疾病的困擾，這樣才能讓健康和美麗同存，使我們更加輕鬆的應對夏季，不用在為夏季皮膚問題而擔憂了。
