桂圓紅棗蓮子湯， 相信朋友們對這道養生飲品不會陌生。 就隨小編再一起來溫習一下做法吧!
【主料】
桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。
【製作】
1.銀耳泡發， 去除黃根， 蓮子泡發。
2.將桂圓肉， 紅棗， 蓮子， 銀耳用清水洗淨， 一起放入鍋中， 倒入1000毫升的清水， 大火煮開後調成小火， 繼續燉煮20分鐘。
3.煮好後， 趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
【功用】
補氣養血， 補養心脾， 安神， 治失眠、健忘、驚悸。
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