骨質增生作為常見的骨科疾病， 前期危害並不是很大， 所以， 大家完全可以注意一下骨質增生飲食指南， 小編也希望骨質增生患者能夠通過飲食調理就治好疾病。 我們來看看骨質增生飲食指南都有哪些需要注意的地方。
多進食高鈣食品， 以確保老年人骨質代謝的正常需要。 老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加百分之五十左右， 即每日成分鈣不少於1200毫克， 故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要時要補充鈣劑。
要增加多種維生素的攝入， 如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，
蛋白質的攝入要有限度， 食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
勿吃任何柳橙類水果， 尤其是橘子、柳丁。 也避免糖、酒、咖啡。 這些物質將阻撓復原過程， 並擾亂體內的礦物質平衡。
忌食辛辣刺激的食物， 禁煙酒。
有句老話說“藥補不如食補“， 姑且不論它是否正確， 如果我們所遇到的疾病僅僅注意飲食就能治好， 那麼誰還會專門去吃藥呢。 所以也希望大家能多注意骨質增生飲食指南。
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