不合理補鈣有可能加重骨刺

骨刺是骨質增生的俗稱， 很多骨刺患者存在這樣一個誤區--多補鈣就能預防骨刺發生或是治癒骨刺， 其實這是錯誤的。 不合理的補鈣不僅對骨刺預防與治療無效， 同時還可能引發其他疾病。

骨刺的發生是身體退行性變的表現之一， 是一種身體老化現象， 隨著年齡增長病情將會加重。 鈣雖然是骨的重要組成成分， 骨刺的發生也與缺鈣有一定關係， 但並不意味著補鈣就能治癒骨刺。

很多人認為鈣補得越多吸收得就越多， 這種想法錯誤的。 人體對於鈣的吸收是有限制的， 並不是吃多少就能補多少，

還有人認為得了骨刺只要補鈣就行了， 其實這也是錯誤的。 鈣的吸收需要有維生素D參與， 如果補鈣同時身體缺乏維生素， 鈣的吸收率就會大打折扣， 就算吃再多， 也不會起作用。 因此， 在補鈣的同時， 應該適量補充維生素， 才能達到效果。