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合理調攝 不再肥胖
合理控制飲食 秋季人的胃口“開”了,食量增加,多餘的熱量就會轉化為脂肪,身體就會增胖。所以,適量節食可以控制體重,不致增胖。吃飯時注意以下幾點,既能滿足食欲,又不會增加飯量: 飯前喝湯或稀粥 俗話...
2017-02-17 -
男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人,不少年紀輕輕就頂著個大肚子,非常不健康,也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法,非常有效,趕緊看看吧。四十男人如何減肥1、有氧運動對於四十歲左右的男性來說,體型會或多或少的出現變...
2017-01-14 -
治寶寶便秘 合理補充糖分
母乳中乳糖的含量為7。5%,牛奶中乳糖的含量為4。8%。因此,喝牛奶的嬰兒,腸腔內就缺乏發酵物質,因為得不到充分的發酵,大便容易變得乾燥。 母乳中的乳糖是乙型乳糖,能產生菌群,且母乳含有生化酶...
2012-08-16 -
合理補充鐵改善寶寶營養性貧血
【導讀】合理補充鐵改善寶寶營養性貧血是個怎麼樣的補充法。平時大人患有貧血我們到不是很擔心,要是孩子得了貧血的話,一些媽媽們變成焦頭爛額。小孩子發生了營養性貧血治療起來要隔外的小心。因為小孩子的貧血...
2014-12-16 -
缺鐵性貧血患者應如何合理補充鐵質
缺鐵性貧血患者應及時補充鐵質,以促進康復。 1.食物補充 缺鐵性貧血患者應多吃一些富含鐵質的食物,主要包括動物肝臟、黑木耳、海帶、菠菜及動物血製品,如雞肝、鴨肝、豬肝、牛肝、紫菜、血豆腐、黃豆...
2013-04-12 -
男人皮膚太乾燥如何擺脫 怎樣合理補水
怎麼給皮膚補水才合適呢? 一、狂噴保濕噴霧不可取 平日裡,很多人為了補水不停地往皮膚上噴保濕噴霧,可是肌膚會變得越來越幹。原因在於,往臉上噴水很難滲透到角質層,停留在肌膚表面極易蒸發。蒸發會...
2016-08-12 -
夏天喝水是大事 合理補充更安全
夏天天氣炎熱,喝上一杯水來解渴顯得格外舒服,有那麼一句耳熟能詳的話,水是生命之源,喝水對於身體健康的重要性就不言而喻了。每天喝上八杯水,讓身體更健康,不知道從什麼時候開始,這句話成了生活中的一個...
2015-05-07 -
寶寶怎樣合理補充DHA?
早在幾年前,一位來自義大利的人類神經研究專家DavidPerlmutter博士就已經對DHA做過評價:由歐米加3脂肪酸構成的DHA可以促進孩子大腦的發育,對各年齡的孩子都有好處。 胎兒 DHA...
2012-05-10 -
合理補充維生素能讓肌膚更光澤
合理補充維生素能讓肌膚更光澤規律均衡的飲食生活,可助長美麗健康的皮膚。營養素有動物性和植物性的蛋白質,以及維生素B、E、C等。尤其是被妙喻為“美容維生素”的維生素B,更可引用在皮膚病的治療上。這些維...
2017-03-13 -
合理補腎可控制糖尿病腎病的發生
如得不到合理治療,很容易形成心、腦、眼、腎等綜合慢性病變。糖尿病從多方面困擾著我們的生活,影響著我們的健康。 目前糖尿病的治療多採用雙胍、磺脲類降糖藥物,降糖容易,平穩控制血糖難,而且用量掌握...
2010-01-14 -
產前護理:合理補銅對胎兒發育很重要
銅元素,強大抗氧化尖兵今年,不少准媽媽都計畫孕育吉祥寶寶,母嬰營養成了熱門話題。各種配方奶粉和營養品都在強調微量元素的攝取。除了鐵補血,鋅免疫,還有一種金屬元素對寶寶和准媽媽的健康十分重要,那就是銅...
2016-12-29 -
骨折患者應該合理補鈣
骨折是臨床常見疾病,骨折後除需要積極治療外還需要加強營養,不少患者在骨折後為了早日痊癒會服用鈣劑,認為補鈣會加速骨折癒合。其實,這樣往往會適得其反。 骨折癒合首先要形成骨痂,骨折患者過度補鈣會使...
2013-01-29 -
治療夜盲症離不開對維生素A的合理補充
夜盲症在醫學上又被稱為維生素A缺乏病,可見夜盲症的主要病因和患者維生素A的缺乏關係密切。因此可以預見的是,夜盲症的治療也和維生素A的補充有關。這裡我們就維生素A療法做個簡單的介紹。 ①服魚肝油或...
2017-03-26 -
你相信麼合理補腎益壽延年
你相信麼合理補腎益壽延年!衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移,但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來,一直重視五臟養生保健,特別關注補腎在益壽延年中的...
2016-03-11 -
新生兒合理補充蛋白質
嬰兒需要蛋白質的量相對較成人多,因為他們不但需要補充蛋白質丟失,而且還需要它增長和構成新組織。母乳餵養的嬰兒,每公斤體重每日需要蛋白質2.0g(100mL母乳中蛋白質含量為1.2g),而牛乳餵養者約...
2016-12-29 -
合理補鈣可預防女性直腸癌
直腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤之一,對於直腸癌疾病,在此,我們提醒廣大直腸癌相關的朋友要引起重視。就算不為自己考慮也要為家人考慮,你的健康就是家人的健康。 最新研究顯示 1、多食用富含鈣質的食...
2011-02-24 -
不合理補鈣有可能加重骨刺
骨刺是骨質增生的俗稱,很多骨刺患者存在這樣一個誤區--多補鈣就能預防骨刺發生或是治癒骨刺,其實這是錯誤的。不合理的補鈣不僅對骨刺預防與治療無效,同時還可能引發其他疾病。 骨刺的發生是身體退行性變...
2012-11-02 -
合理補充營養應對孕早期不適症
孕早期的媽媽們或多或少都會出現一些生理反應,噁心、嘔吐、胃口差等,這就是大家常說的妊娠反應,雖然每個人的反應程度不同,反應情況各異,但是多多少少都會在飲食上出現不適感,為了避免缺營養應該在以下...
2013-06-06 -
肝炎患者應合理補充蛋白質
蛋白質是人體一切細胞組織的結構基礎。患肝炎時,因為肝臟細胞受到損害,機體免疫功能降低等,需要蛋白質進行修復,並增強免疫功能。 高蛋白飲食一般為每日供給蛋白質95-130克,如有腹水、無血氨增高,...
2012-06-21 -
關注小寶寶成長 合理補鈣
鈣99%存在於人的骨骼和牙齒之中,如果缺鈣,就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。為了科學合理地給兒童補鈣,我們首先要瞭解孩子每天鈣的供給量是多少,以便寶寶的媽媽在日常生活中對補鈣給予關照。 對以...
2009-12-04