鈣99%存在於人的骨骼和牙齒之中，
如果缺鈣，
就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。
為了科學合理地給兒童補鈣，
我們首先要瞭解孩子每天鈣的供給量是多少，
以便寶寶的媽媽在日常生活中對補鈣給予關照。
對以奶為主食的0-6個月的嬰兒，
除了奶中攝入的一定量的鈣外，
還需另加鈣劑來補充寶寶一天所需要的鈣，
建議每天額外補充200毫克。
7~12個月的嬰兒不但從奶中，
而且已經從添加的輔食中攝入了一部分鈣，
但此階段嬰兒生長發育特別快，
對鈣的需要量也增加了，
故仍需要繼續補充鈣劑，
建議每天額外補充 300毫克。
除了幫助修建骨骼之外， 鈣還能鬆馳神經、調解情緒， 是良好的鎮靜劑。 總之， 鈣是人體中非常重要的微量元素之一， 要注重科學合理補鈣。
另外， 多曬太陽， 日光紫外線照射充分， 可使皮膚中的7-脫氫膽固醇生成維生素D3， 維生素D對鈣、磷的吸收有著積極地促起作用， 所以應多攝入含有維生素D的食物(如肝類、牛奶、奶油、魚子、蛋黃等)。 1歲以前的孩子還要額外補充魚肝油。 魚肝油製劑種類很多， 要看清劑量， 每天補充400國際單位。
嬰、幼兒及學齡學期兒童， 每天鈣的供給量：
* 初生-6個月為400毫克;
* 7-12個月為600毫克;
* 1-12歲的為600毫克;
* 3-6歲的為800毫克;
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