奶汁烤鱈魚
◆調料◆植物油、味精、鹽、胡椒粉、奶粉、麵粉各適量。
◆材料◆鱈魚肉500克。
做法：
[1]鱈魚肉洗淨，
切成小段，
撒上鹽和胡椒粉，
醃漬30分鐘。
[2]油鍋燒熱，
放入魚段兩面煎黃。
[3]將奶粉及適量麵粉、味精、鹽用水調成稀糊狀後，
放入魚塊拌勻，
放入烤箱，
烤約15分鐘即可。
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一道寶寶健齒營養食譜
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