枇杷減肥 效果顯著

春天是女性朋友們展示好身材的時候， 不過現在氣溫依舊很低， 大家的減肥計畫難以實施， 面對這樣的情況， 小編建議大家用飲食減肥;哪些食物有減肥效果呢?今天給大家推薦的是——枇杷， 以下是一些枇杷減肥食譜， 趕緊來看看吧。

1、枇杷汁

材料：枇杷100克。

做法：將枇杷洗淨去皮， 去掉核， 放入榨汁機中榨汁飲用即可。

2、枇杷銀耳羹

材料：枇杷80克， 銀耳20克， 枸杞10克， 紅棗5顆。

做法：

①將枇杷去皮， 切成小塊;銀耳用涼水泡開， 撕成小片;紅棗和枸杞洗淨。

②在鍋中加入適量的清水並放入銀耳， 用大火煮開， 然後改用文火煨2個小時。

③將枇杷加入鍋中再煲10分鐘後關火即可。 吃的時候可調入適量的蜂蜜。

3、枇杷百合銀耳湯

材料：鮮枇杷80克， 百合20克， 銀耳1朵， 冰糖適量。

做法：

①將枇杷洗淨去皮， 切成小粒;銀耳用涼水泡開， 撕成小片。

②在鍋中加入適量的清水煮開， 放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鐘， 加入枇杷在煨15分鐘即可。