色斑為什麼不能做劇烈運動？過度勞累會加重色斑。 損害為黃褐或深褐色斑片， 常對稱分佈於顴頰部， 也可累及眶周、前額、上唇和鼻部， 邊緣一般較明顯。 無主觀症狀和全身不適。 色斑深淺與季節， 日曬， 內分泌因素有關。 精神緊張， 熬夜， 勞累可加重皮損。
色斑日常治療方法：
1、良好的生活習慣
好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑， 維護水嫩肌膚。 臉蛋需要呵護， 注意一些很簡單的細節， 堅持下去， 就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
2、按時徹底清潔面部
一定要記得早晚清潔面部，
3、避免皮膚長時間曝曬在陽光下
外出時一定要作好防護工作， 選擇有防曬和美白功效的防護保養品。 合理適當的運動， 促進血液迴圈和新陳代謝。
4、避免食用色素含量高的食物或者飲料
如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可哥等。 常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜， 用完電腦後應立即洗臉。 妊娠期前後做適當保養和護理， 能夠減少妊娠斑的出現。
5、充足的睡眠
熬夜是皮膚的一大殺手， 經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題， 不僅臉部暗淡無光， 就連黑眼圈眼袋也會找上門，
6、鐳射祛斑術是一種皮膚美容項目， 不僅解除您肌膚上的各種瑕疵， 並使皮膚光滑細嫩， 使原有的膠原組織重組， 從而令毛孔收縮， 皺紋減少， 肌膚恢復彈性、健康而有光澤。 而且可以消除遺傳性雀斑， 對於妊娠斑、黃褐斑、雀斑、日曬斑、蝴蝶斑等多種斑點， 鐳射祛斑的效果更佳。
